Die ambulante tiefenpsychologisch-kunsttherapeutische Gruppentherapie stellt eine eigenständige Therapieform dar, die durch ihre besonderen Möglichkeiten, Wirkungsweisen und spezifischen Regeln gekennzeichnet ist. Es ist wichtig, sich zu Beginn mit diesen Aspekten vertraut zu machen, um den therapeutischen Prozess bestmöglich zu verstehen und zu nutzen.

 

Wann ist eine Gruppentherapie sinnvoll und möglich?

 

Der Fokus liegt weniger auf den Symptomen, die eine Person erlebt, sondern vielmehr darauf, unbewusste innere Muster, Zusammenhänge oder widersprüchliche Impulse und Gefühle (innere Konflikte) zu erkennen. Diese sind häufig die Ursache für die auftretenden Symptome und haben ihren Ursprung meist in den prägenden Erfahrungen unseres Lebens.

Oft mangelt es auch an bestimmten Fähigkeiten, wie z. B. der Fähigkeit, eigene Gefühle differenziert wahrzunehmen oder zwischen den eigenen Emotionen und denen anderer zu unterscheiden. Ebenso kann es schwerfallen, sich in andere Menschen hineinzuversetzen oder die eigene Wahrnehmung zu schärfen, wenn andere ihre Erfahrungen teilen. Auch der Mut, offen über sich selbst zu sprechen, fehlt manchmal, da dies als unangenehm oder peinlich empfunden wird.

In solchen Fällen kann Gruppentherapie eine wertvolle und wirksame Behandlungsform sein, die Betroffenen hilft, diese Herausforderungen zu bewältigen und sich weiterzuentwickeln.
 

• Die Gruppe besteht aus 3-8 Mitgliedern.

• Wenn ein Gruppenmitglied geht, kann die Gruppe ein neues Gruppenmitglied aufnehmen (slow open Gruppe).

• Frequenz zweiwöchentlich

• Dauer 90 Minuten

• Die regelmäßige Teilnahme ist für einen Therapieerfolg Voraussetzung.

• Um zu profitieren, ist die Teilnahme von mindestens 6 Monaten Voraussetzung.

 

Nur durch regelmäßige Teilnahme wird es möglich, Teil des Gruppenprozesses zu werden und beispielsweise ein Gefühl der Zugehörigkeit zu entwickeln. Ein innerer Entwicklungsprozess kann nur dann nachhaltig angestoßen werden, wenn der rote Faden – das benannte Problem sowie die daraus entstehende Erkenntnis, die zur Lösung führen könnte – nicht unterbrochen wird. Bleiben Gefühle oder Fragen aus der letzten Gruppensitzung offen, ist es entscheidend, in der darauffolgenden Sitzung die Gelegenheit zu erhalten, diese zu klären und weiterzuverfolgen.

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Gerade die Unterschiedlichkeit der Lebenssituationen, unterschiedliche Themen, unterschiedliche Krankheitssymptome und auch die Unterschiede von Männern und Frauen führen zu der hohen Wirksamkeit der Gruppentherapie.

 

Was hilft in einer Gruppentherapie?

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• Die Erfahrung, dass auch andere ähnliche Probleme haben stärkt den Selbstwert.

• Durch das Sprechen in einer Gruppe werden soziale Fähigkeiten geübt (ausreden lassen, unterbrechen, Fragen stellen, nachfragen, sich rückversichern ob man alles verstanden hat, …)

• Die Erfahrung mit eigenen Problemen nicht alleine zu sein.

• Trotz großer Unterschiede entstehen ein Zusammengehörigkeitsgefühl und Verständnis, auf diese Erfahrung mussten manche Menschen in ihrer Familie verzichten

• Jedes Gruppenmitglied bringt sich mit dem eigenen Thema ein. In der Gruppe wird ein Verständnis für das Problem jeden einzelnen Gruppenmitglieds erarbeitet.

 

​Damit dieser Prozess gelingen kann, gibt es einige wenige Gruppenregeln:
 

• Störungen haben Vorrang.

• Ich-Botschaft

• Alles, was durch den Kopf geht darf gesagt werden

• Freies Arbeiten und Assoziieren ist erwünscht.

 

Wenn Sie Interesse an einer Gruppentherapie haben, können Sie sich gerne melden.

 

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Ich bin Mitglied im Deutschen Fachverband für Kunst- und Gestaltungstherapie (DFKGT) und Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten